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Der menschliche Körper ist nicht auf das Heben und Tragen großer Lasten eingestellt, auch das Ziehen und Schieben sind Belastungsarten, die den Körper massiv beanspruchen und auf welche die Muskulatur nicht eingestellt ist. Fehlbelastungen sind die Folge, diese wiederum können Wirbelsäule, Gelenke und Muskulatur schädigen. Vorzeitige Abnutzungserscheinungen zeigen sich meist am gesamten Stütz- und Bewegungsapparat, sie können zu akuten und chronischen Krankheitsgeschehen führen. Meist äußern sich die ersten Probleme durch Verspannungen und Rückenbeschwerden. Daraus resultieren nicht selten lebenslang anhaltende Schmerzen und lange Ausfallzeiten, wobei die Belastungsgrenzen von Mensch zu Mensch verschieden sind. Doch während das Gewicht der Last meist nicht beeinflusst werden kann, ist die körperliche Leistungsfähigkeit sehr wohl zu beeinflussen. Sie ist von der individuellen Fitness, vom Alter, von der Statur und vom Gesundheitszustand des Einzelnen abhängig. Richtige Techniken zum Heben und Tragen helfen dabei, den Körper gesund zu erhalten.
Schulungsziel:
Die E-Learning-Schulung vermittelt die nötigen Kenntnisse rund um die Anatomie des Rückens, zu Funktionalitäten und Grenzen der Belastbarkeit. Außerdem wird das nötige Wissen zu Hebe- und
Tragetechniken vermittelt, damit sich Rückenschädigungen vermeiden lassen und eine gesunde Körperhaltung erreicht wird.
Lerninhalte:
Zielgruppe:
Mitarbeiter/-innen und Führungskräfte von kleinen und mittelständischen Unternehmen sowie externen Dienstleistern.
Dauer:
ca. 45 bis 60 Minuten (je nach Lerntempo)
Schulungsbescheinigung:
inklusive
Systemvoraussetzungen:
Preisstaffelung:
Bereits ab 10 Teilnehmern erhalten Sie bei uns attraktiv vergünstigte Konditionen. Gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot. Sprechen Sie uns an!
SCORM-Format: Sie haben ein eigenes Learning-Management-System (LMS)? Unsere E-Learning-Trainings sind auch im SCORM-Format für Sie erhältlich!
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